濡れない・性交痛・更年期による潤い不足について

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濡れているのに、セックスのときに痛い。性交痛とは？

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濡れない・性交痛・更年期による潤い不足について

●オンナの体はデリケート

濡れない…
濡れているのに痛い
最初は潤っているのに乾いてきちゃう

悩み事があるとき、疲れているとき、無理なダイエットをしたとき…ちょっとしたことが原因で濡れなくなってしまうことは誰にでも経験があるのではないでしょうか？
相手のことが嫌いじゃないのに、濡れてこない…カレに「今日はどうしたの？」なんて聞かれちゃったりすると、ますます濡れてこなくなってしまったり。相手のことが好きで大切だからこそ、罪悪感を感じたり、自己嫌悪に陥ったり…なんだか悲しくなってしまって楽しいはずのカレとのセックスに尻込みしたくなっちゃいますよね。

こんな時に、無理してセックスしても、体も心もトラブルの元。正直にカレに話して、ちょっとお休みしましょう。
そして、優しく髪を撫でてもらって、抱きしめてもらいましょう。
決して、自分を責めたりしないでくださいね。男性だって同じ様な経験があるはずだから大丈夫。

●濡れているのに、セックスのときに痛い。性交痛とは？

■セックスの時に膣の入り口付近が痛む

病的ではない場合が多いです。濡れなくて、無理やりの挿入などで傷ついて痛い場合などもあります。

■挿入時に膣の奥を突かれると痛い、激痛が走る

まず子宮内膜症の存在が疑われます。膣の一番奥、子宮のうら側にあたる部分にはダグラス窩という場所があり、ここは子宮内膜症の好発部位です。このためここに内膜症病変があると、性交時にこの場所を刺激されて痛みを感じることになります。
また、子宮筋腫が子宮の後面にできていて性交時にここにあたるために痛む、子宮やその周辺で炎症を起こしたため、あるいはそれに伴う癒着があるなどのせいで性交痛を感じるなどの場合も考えられます。後者については堕胎の経験が在る方は特に注意が必要で、癒着が原因で痛む場合には不妊症との関連もありますので、必ず産婦人科を受診するようにして下さい。

●濡れない性交痛は更年期症状のひとつ

更年期というのは４５～５５歳くらいの時期に女性ホルモンであるエストロゲンが欠乏してくる時期のことです。更年期は人によってさまざまな経過をたどり、併せて起こる不快な症状も一様ではありません。

更年期の性交痛は肌や粘膜などを正常に保つエストロゲンというホルモンの減少により膣が乾燥するために起こります。膣が濡れにくくなり、膣粘膜がもろくなるのでちょっとした摩擦でも出血し、簡単に炎症が起り、細菌に感染することがあります。

更年期の性交痛の改善には、不足したエストロゲンを足すホルモン補充治療があります。ホルモン補充療法は性交痛のみならずあらゆる更年期症状や、高血圧・高コレステロール・骨粗鬆症などの改善にもつながります。性交痛のみが気になる場合は、弱いホルモン剤で作ったエストロゲンの膣剤もあります。

●若い人の性交痛は回数が原因

性交痛は若い人にも起こります。
主に出産後で産後１年ぐらいは膣内や子宮の回復がうまくいかずに痛むことがありますが、それ以上長く続く場合は精神的なダメージなどほかのことが原因です。

また、ひと月に１回とか、年に数回程度の頻度でしかセックスをしない場合は、膣内が初体験に近い感覚に戻るので、痛むことがあります。久しぶりのセックスの時は、膣壁が固くなっているので、まず膣内を充分時間をかけてほぐしていきましょう。柔らかくなっていくのが自分でも感じられますので、ひとりHでほぐしておくのもいいかも。

●最初は濡れているのに途中で乾いてしまう

挿入するときは充分に濡れているのに、途中から乾いてきちゃう…という女性は結構多いはず。
このパターンの場合、元々の愛液の分泌が少ない、長時間のセックス等々、色々と複合的な原因はありますが
まずカレのセックスの仕方を思い起こしてみましょう。

女性経験の浅い男性の場合、アダルトビデオなどの影響で「ピストン神話」を信じている人がまだまだ沢山います。
このピストン運動によって、元々愛液分泌の少ない女性の膣内は乾いてきてしまうのです。
せっかく愛液でペニスが濡れても、ピストン運動で出し入れすると、どうしてもペニスが空気に触れて乾いてしまいます。その乾いたペニスを挿入する、それを繰り返せば膣内も自然と乾いてきてしまいますよね。

それから、体位をころころと変えるのも同じパターンで乾きやすくなります(挿入したまま体位を変えればOK？)
実は単調なピストン運動だけじゃ、女性はあまり気持ち良くないものなんです。奥のほうに快感ポイントがある女性の場合はいいのですが、快感ポイントが、膣内の中間地点にある場合（多くの女性は中間地点にポイントがある場合が多い）は、入り口と奥の摩擦になってしまうピストン運動ではなく、中間地点の膣壁をなぞるように「円運動」をしたほうが気持ちいいはずです。こうすれば、ペニスを出し入れしないので、膣内が乾くのを防ぐ事もできるのです。ピストン運動(強弱を付けてみたり)と円運動を絡めながら、そして充分に潤ってきたらピストン運動で締めくくる…是非トライしてみてください。

●痛みは我慢しないで！

痛みを我慢しつづけると、無意識に腟の筋肉が収縮することがあります。
膣の筋肉は収縮すると、さらに痛みが増す場合があります。

とにかく痛みを我慢しないこと。相手の男性に協力してもらい、痛みを感じないように工夫をしましょう。痛みを感じることなく性交できれば、恐怖心や緊張感が和らぎ、性交痛の症状も徐々に改善していきます。慣れるまでは、市販の腟潤滑用ゼリーを使うとよいでしょう。

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